Diez buenas razones para empezar a practicar el yoga

El yoga es una disciplina que tiene gran potencial  para cambiar estados de ánimo, y producir una significativa mejora de salud en quien lo practica. Esta ciencia milenaria, es una herramienta poderosa que si se practica con seguridad y regularidad te ofrecerá muchos beneficios.

Son varias las razones por las que vale la pena considerar hacer yoga como una rutina de salud. Pero te vamos a presentar 10 poderosas razones para hacerlo:

El yoga se adapta a cualquier persona, también a ti

El Yoga se adapta a ti y no tú al Yoga. Existen cientos de posturas distintas y tantas posibilidades y variantes como alcance la imaginación del instructor. Aunque una postura parezca imposible a priori, siempre hay posibles apoyos y complementos para facilitar su ejecución, es posible hacer variaciones o incluso sustituirla por otra postura con la que se obtenga un efecto similar. Una persona enferma o convaleciente, en silla de ruedas o postrada en cama, también puede beneficiarse con la práctica de Radja Yoga o Yoga mental.

Reduce el estrés

Gracias a que ayuda a bajar los niveles de estrés de la hormona cortisol y la presión en la sangre. Pero no solo relaja; sino que también mejora el humor, la autoestima, reduce la ira, aumenta la ecuanimidad y nos ayuda a adquirir hábitos de vida y de alimentación más saludables.

 Te pone en forma

El Yoga mejora la condición física general. Aumenta la flexibilidad en músculos y articulaciones, fortalece toda la musculatura corporal, aumenta la densidad ósea y la capacidad respiratoria. Estos resultados se consiguen a través de una práctica respetuosa con el propio cuerpo, que no lo fuerza ni lo daña, si no que lo escucha y lo sana.

 Te cuida por dentro

Mediante las posturas que adoptamos al practicar Yoga, se producen contracciones y estiramientos en los músculos, presiones en los órganos y glándulas, que masajean y estimulan su correcto funcionamiento. Son beneficiados el corazón y el sistema circulatorio y endocrino, el aparato digestivo, el sistema nervioso y el aparato locomotor.

 Te ayuda a que conozcas tu cuerpo

Es un camino hacia la observación y el autoconocimiento. Con la práctica atenta y consciente del yoga aprendes a observar y escuchar tu cuerpo. Al comienzo observas tu postura, tu alineamiento, qué parte del cuerpo se está estirando.

Comienzas a escuchar más profundamente, puedes notar los movimientos intestinales, o sentir el latido de tu corazón con más fuerza. Después observas tus procesos mentales, ideas, pensamientos, recuerdos; todo un torbellino de palabras que desfila atropelladamente por tu mente sin apenas ser consciente de ello.

 Mejora la circulación venosa y arterial

El yoga mejora la circulación sanguínea a todos los niveles corporales. Por el transporte de nutrientes y oxígeno a todo el cuerpo, la práctica del yoga proporciona órganos, piel y cerebro saludables. Algunos ejercicios ayudan en la prevención y control de las várices.

Paz mental

Muchas personas que practican esta disciplina se vuelven yogi-addicts ya que no solo es visto como un deporte sino como una filosofía de vida.

 Energía

La práctica regular del yoga proporciona una energía constante. Te vas a sentir energetizado después de su sesión. Esto tiene que ver con las endorfinas y otros neurotransmisores.

Previene la diabetes tipo ii

Además de la reducción de la glucosa, el yoga, es también una fuente excelente de ejercicio físico y reducción del estrés que, junto con su potencial para estimular la producción de insulina en el páncreas, puede servir como un excelente preventivo de la diabetes tipo II.

 Mejora tu sexualidad

El yoga puede mejorar su sexualidad a través de control del estrés, mejor circulación pélvica y más confianza en sí mismo.

Vía: Revista Buena Salud, Huffington Post y Sohamyoga

 

Un experimento demuestra que ver algunas películas cambia tu manera de pensar

Puede parecernos  que al ver una película somos un espectador pasivo, pero nuevos experimentos han demostrado que lo que vemos puede cambiar nuestra forma de pensar y ver el mundo para bien o mal.

Quizá no se cumple en todos los casos, y posiblemente algunos tengan un carácter distinto que no se deja moldear por los valores de una película. Pero si eso es así, con más razón deberían los padres saber qué tipo de contenido ven sus hijos pequeños.

La investigación no se hizo en niños sino en estudiantes universitarios. Los investigadores colocaron tres películas: “300”, “V de venganza”, y “Comando Especial”.

Después de ver una de ellas, los estudiantes respondieron una serie de cuestionarios que tenían que ver con temas como la independencia, la obediencia, el respeto a los mayores, la curiosidad, los buenos modales, y asuntos políticos como las protestas, la inmigración, etc.

Se escogieron estas películas en particular porque la famosa película “300” parece favorecer un punto de vista autoritario del mundo, mientras que “V de venganza” puede llegar a tener el efecto contrario en las personas que la ven.

300

En el estudio, quienes vieron la película “300” estuvieron más inclinados hacia el autoritarismo, mientras que los que vieron “V de venganza” se inclinaron al lado opuesto de la balanza. Se demostró así que las películas tienen una capacidad latente de cambiar nuestra perspectiva del mundo.

Sin embargo, no hay estudios perfectos, y este no toma en cuenta muchas cosas. Por ejemplo, ¿Cuánto tiempo dura ese efecto en las personas? ¿Se podría decir lo mismo de otras?

Es muy posible que ese nivel de sugestión que una película crea no se mantenga en el tiempo, sin embargo el hecho de que moldea la forma de pensar, por lo menos durante unos instantes, no se puede negar.

Al pensar en ello, cabe preguntarnos, ¿con qué alimentamos nuestra mente diariamente? Si este es el caso de una simple película, ¿qué podríamos decir de las horas que pasamos viendo televisión al día?

Aunque muchos de nosotros tenemos una visión madura del mundo, ¿qué puede decirse de los pequeñuelos? Mientras más impresionables sean, más tiempo podría quedar el mensaje en su pequeña mente.

Los medios audiovisuales son una poderosa herramienta, y como todas puede tener sus buenas o malas consecuencias, dependiendo del uso que se le da. Es equiparable a lo que ocurre con la alimentación, de ella depende nuestra salud.

De todas maneras, tengamos en cuenta la importancia de alimentar bien nuestra mente. Durante el entretenimiento nuestro cerebro también se está nutriendo.

 

Pequeño de cuatro años revela el secreto de su papá a su maestra– entonces ella toma el teléfono y busca respuestas

Los maestros después de los padres son una de las personas más importantes en la vida de un niño.

La maestra Nancy Bleur es una encantadora y considerada persona, de 54 años, de preescolar. Quiere a sus alumnos y hace todo que está en sus manos para que los niños estén bien y se sientan bien.

Un día Nacy se dio cuenta de que Camden, de 4 años, no se comportaba como de costumbre en clase. Decidió entonces hablar con él para ver si había pasado algo.

Entonces el niño comenzó a hablarle sobre su papá… y a ella se partió el corazón cuando le reveló el secreto de su padre.

Y Nacy sintió que tenía que hacer algo, y rápido.

Facebook/Nancy Bleuer

Resultó que el padre del pequeño Camden, Darrel Petersen, de 34 años, estaba muy enfermo. Nancy estaba muy preocupada por la situación del padre y al ver cómo esto estaba afectando a Camden.

Al parecer los riñones de Darreld no funcionaban bien. Los médicos le habían dicho que funcionaban solo al 20% de su capacidad, y tenía que asistir con frecuencia a sesiones de diálisis, y cada vez el pequeño Camden se sentía aterrado pensando que sería la última vez que vería a su padre.

Decidió entonces llamar al padre.

Nancy decidió que quería ayudar a la familia, ¿pero cómo? Quizá piensen que se ofreció a cuidar de los niños, o ayudarles a hacer la compra o alguna otra cosa en la casa.

Pero no – Nancy fue mucho más lejos.

Facebook/Nancy Bleuer

Le ofreció a Darreld uno de sus riñones.

Casi milagrosamente resultó que eran compatibles, lo que significa que solo necesitaban hacer algunos trámites de papeles para seguir adelante.

”Estoy muy satisfecha, muy emocionada. De otra forma no sé lo que hubiese podido hacer”, cuenta Nancy.

El padre de Camden estaba muy impresionado y a la vez feliz por la extraordinaria oferta de Nancy, que iba a salvarle la vida.

Facebook/Nancy Bleuer

“Es fantástico. Hay personas que esperan todos los días para recibir un riñón, o cualquier otro órgano. Ojalá hubiese más personas como ella. Me ha dado una nueva oportunidad de vivir”, cuenta Darreld a ABC News.

Cuando la familia descubrió que Nancy y Darreld eran compatibles para la donación, decidieron sorprenderla con flores en la escuela.

Camden no podía estar más feliz, ¡su profesora había ayudado a salvar la vida de su padre!

Aunque no lo crean muchos el mundo está lleno de buenas personas. Si todo el mundo fuese tan generoso como Nancy, el mundo sería un lugar mejor en el que vivir.

Esperamos que la operación haya salido bien y que se recuperen bien y rápido.  No dejes  de compartir este artículo si también te ha conmovido el maravilloso regalo de Nancy al padre de Camden.

 

Médico japonés de ciento cinco años de edad brinda estos doce consejos saludables

Doctor japonés de 105 años

Aunque parezca increíble hay gente que pasa toda una vida probando un sinfín de fórmulas para conseguir la vida eterna cuando sabemos que esto es prácticamente imposible de obtener con nuestros porpios esfuerzos, pero lo que no es imposible es conseguir vivir muchos años y con muy buena salud.

Lo principal que debemos hacer es cambiar nuestros hábitos diarios, dejar de lado los vicios como el cigarro, el alcohol o cualquier sustancia nociva, tratar de dormir a diario ocho horas, comer saludable y no olvidarnos de la actividad física, al menos de caminar a diario.

Con 105 años, Shigeaki Hinohara, médico japonés, transmitió su sabiduría con las personas para lograr que estas tuvieran una vida longeva y sana a través de algunos consejos que todos podemos y deberíamos poner en práctica si deseamos una larga vida llena de salud, toma nota:

  1. Busca dos opiniones siempre: nunca te quedes con la primera opinión, siempre debes buscar una segunda y si es posible, una tercera.
  2. Lleva tus cosas tú mismo: esto no sólo te hace ser apto para realizarlo sino para demostrar que no necesitas a nadie más.
  3. Evita el estrés: nadie comprende que la vida es demasiado corta, que hoy la tenemos y mañana posiblemente no, así que evita preocuparte demasiado por cosas que tienen solución.
  4. Crea un modelo a seguir: selecciona a quien te inspire a avanzar simplemente porque está rodeado de éxitos, ha llegado tan alto como ha querido y su vida te parece inalcanzable, toma su vida como ejemplo y supéralo.
  5. Busca inspiración: cuando te sientas abrumado o desanimado, busca inspirarte leyendo, escuchando música, recitando un poema o escribiendo.
  6. Olvida el dolor: distráete con lo que más te parezca y ve olvidando de a poco cualquier malestar que sientas, verás cómo poco a poco este se va disipando.
  7. Disfruta los pequeños momentos de tu vida: sin importar lo sencillo o pequeño que sea, cada momento cuenta y marcan nuestra mente y corazón, disfruta lo que te obsequia la vida y el destino.
  8. Duerme lo suficiente y aliméntate saludablemente:es recomendable descansar por lo menos 8 horas diarias y comer de manera saludable para rendir cada día, tener una vida más activa y buena salud.
  9. No te preocupes tanto por el dinero: entre más dinero se tenga más se gasta, es el ritual diario de las personas así que no te la vivas preocupado por él que finalmente este viene y va.
  10. Cura tu mente: el arte se expresa de distinta forma, busca la que más te agrade y te aseguro que hasta el peor de tus males emocionales se curará.
  11. Ama tu trabajo: cuando tu trabajo te gusta y lo disfrutas, jamás sientes que estás trabajando ni tampoco lo sientes como una carga a diario.
  12. Comparte tus conocimientos: si en tu memoria hay demasiada información que vale la pena y que sabes que a otros les puede servir, compártela, será un gran gesto de tu parte.

Mantén tu peso adecuadamente:

Es importante cuidar tu peso pues cuando este es alto o muy bajo, no sólo trae una serie de enfermedades sino que también obstaculiza el objetivo de vivir por más tiempo. Alimentarte sanamente y hacer actividad física, debe ser parte de nuestro día a día.

 Planifica tus días:

Cuando organizas tu vida las cosas resultan mucho más sencillas. Es importante administrar el tiempo pues de esta forma podrás realizar más actividades.

Estos buenos consejos no sólo te ayudarán a alargar tu vida sino también a que esta sea más sana. Comparte con tus amigos estos fabulosos consejos. 

¿Cual es tu opinión acerca de estos consejos? ¿Los pondrías en práctica? Déjanos tu opinión al respecto.

Via: grandiosidades/JapanTips/Japanastic

 

Sabías que hijos más exitosos son criados por madres más estrictas, ¡¡ de ahora en adelante un poco de mano dura!!

Madres más estrictas crian hijos exitosos

Naturalmente el mundo va cambiando y por ende todo cambia, como la educación la crianza, así mismo cómo las madres educan a sus hijos, algunas creen que hacen el bien dándoles todo a sus hijos cuando esto realmente resulta en lo contrario y hay otros padres que son extremadamente estrictos, siendo esto también dañino.

Por eso hemos decidido mostrarte un artículo relacionado a la crianza de los hijos para que logren tener grandes probabilidades de tener éxito en su vida. Solo debes leer detalladamente para que así aprendas estos tips que son muy importantes para la buena formación de los hijos.

Las madres más estrictas tienen hijos exitosos

En la disciplina recae gran parte de la posibilidad de que una persona alcance sus metas y sus sueños. Sólo quien se esfuerza y obra mediante exigencias, tanto de otros como de sí mismo, se fortalece y se supera.

madre estricta

El éxito es cumplir metas, alcanzar la cima, el estrellato, ser la mejor en su rama; ser reconocida por sus virtudes y perdurar, de alguna manera, en el tiempo. Las madres, quieren esa clase de éxito para sus hijas.

Existe otro tipo de éxito que se encuentra en el plano económico y también lo pretenden las madres. En este caso, es exitosa aquella mujer que tiene el poder monetario en sus manos, que es independiente económicamente, y puede adquirir en el plano material, lo que desea.

Por último, está el éxito emocional, y no por ser el último es el menos querido por las madres para sus hijas, todo lo contrario. Alcanza el éxito aquella mujer que logra ser feliz con lo que tiene y lo que es.

Si eres una de esas molestas madres, que están continuamente en la parte superior de sus hijos para controlar que todo va de acuerdo al plan, tranquilo! Usted está haciendo un trabajo excelente, y le aseguramos que en un par de años, su hijo le agradecerá.

Ericka Rascon, investigadora de la Universidad de Essex, ha dirigido un estudio que dice que las madres pesadas tienen hijos exitosos, o lo que sea, que cada persona exitosa tiene una madre exigente detrás.

Esta investigación fue la encargada de analizar las encuestas de 15.000 niños entre las edades de 13 y 14 de 2004 a 2010.

Buena Disciplina para los hijos

En un informe Rascon afirmó que…

“LA MEDIDA DE LAS EXPECTATIVAS EN ESTE ESTUDIO REFLEJA UNA COMBINACIÓN DE ASPIRACIONES Y CREENCIAS SOBRE LA PROBABILIDAD DE ACCESO A LA EDUCACIÓN SUPERIOR DECLARADA POR LA MAYORÍA DE LOS PADRES, EN LA MAYORÍA DE LOS CASOS MADRE“

Todos aquellos niños de madres con grandes expectativas acerca de ellos, son mucho más seguros y confiados en seguir sus planes en la edad adulta.

or ejemplo, se ha demostrado que las hijas de madres persistentes y fastidiosas, tienen una menor posibilidad de un 4% de quedar embarazadas, con respecto a hijas de madres no tan exigentes.

Los niños de madres persistentes también son mucho más propensos a ir a la universidad y terminar una carrera.

Es desconcertante para algunos, pero es real: las madres pesadas tienen hijos exitosos.

“En muchos casos tenemos éxito haciendo lo que creemos que es más conveniente para nosotros, incluso si es contra nuestros padres. 

Pero no importa lo mucho que tratamos de evitar las recomendaciones de nuestros padres, que de alguna manera influyen, aunque sutilmente en las decisiones que tomamos, a pesar de que creemos que son muy personales “

Es muy probable que en la adolescencia tus hijos te consideren su mayor enemigo porque eres demasiado exigente.

Sin embargo, le aseguramos que tan pronto como comiencen a entrar en su vida adulta, reconocerán y agradecerán todos los esfuerzos que han hecho por ellos, por lo que es importante que usted no dé su brazo a torcer en este momento, y ser firme suficiente y persistente en el momento de formar a sus hijos.

Comparte Esto Con Tu Familia Y Tus Amigos así ayudarás a los demás.

 

Mensaje potente e impactante de keanu reeves para reflexionar

Keanu-Reeves-mensaje

El actor Keanu Reeves siempre polémico y con interesantes opiniones, más conocido internacionalmente por su papel principal en la película “Matrix“, en diferentes oportunidades ha  publicado textos a través de las redes sociales, con mensajes fuertes, sinceros como para reflexionar.

Con todo lo que está pasando hoy en día en cuanto a la violencia contra la mujer, y la nueva moda de desigualdad de género, él dio su opinión

Esto fue lo que escribió:

Lo que escribió Keanu Reaves

No puedo ser parte de un mundo en donde los hombres visten a sus esposas como prostitutas para lucirlas con los demás.

Donde no hay ningún concepto de honor y dignidad, y solo podemos confiar en aquellos que nos dicen “te lo prometo”.

Donde las mujeres no quieren tener hijos y los hombres no quieren familias.

Donde los que realmente son perdedores creen que son exitosos manejando detrás de las ruedas del carro de su papá y ese papá que cree que tiene un poco de poder y está siempre tratando de recordarle a los demás que no son nadie.

No puedo ser parte de un mundo donde las personas falsamente declaran que creen en Dios con un shot de alcohol en sus manos y con ningún tipo de conocimiento de la religión.

Donde el concepto de celos es considerado vergonzoso y la modestia es una desventaja.

Donde las personas se olvidaron del amor, pero aun así buscan tener pareja.

Donde las personas reparan cada falla de su carro, pero no ahorran su tiempo para ellos mismos y se ven tan pobres tratando de ocultarse atrás de un auto lujoso.

Donde los chicos gastan el dinero de sus padres en antros (discotecas), desarrollándose bajo sonidos primitivos, y las chicas se enamoran de ese tipo de chicos.

Donde las mujeres y los hombres ya no se identifican consigo mismos. Y donde todo esto es llamado “libertad para escoger”, pero para aquellos que escogen un camino distinto es llamado un retardado.

Yo escojo mi camino, pero es una lástima que no encontré compresión en las personas que yo deseaba que sí lo hicieran.

–Keanu Reeves–

Impactante mensaje para reflexionar, porque el mundo hoy en día se ha envuelto en las superficialidades de la vida, dejando pasar lo que de verdad tiene valor y significado.

Vivamos la vida, no seamos manipulados por las tendencias que tratan de imponernos, seamos nosotros mismos.

¡VAMOS A REFLEXIONAR Y TOMAR CONCIENCIA!

 

Los amigos que peor nos tratan son los que más nos benefician a la larga es la conclusión de un estudio

Portada amigos que tratan mal

No falta un amigo que al parecer sólo trata de hacerte sentir mal, pero a pesar de que te incomoda en el momento posteriormente caes en cuenta que lo quieres a pesar de todo.

Pero ¿Quién es este amigo o amiga que no parece amigo?

Cabe en muchas categorías en realidad. Es el amigo que te dice que tu novio es un idiota, y que van a terminar muy pronto. Es el amigo que te mira en la mañana y dice “Te ves horrible, ponte maquillaje o algo”. Es la hermana que te dice que nadie te va a querer porque eres insoportable cuando tienes hambre.

Ese amigo no está buscando herirte, o hacerte sentir mal. Tienen tu mejor interés en mente al no hacerte la vida más fácil.

De acuerdo al estudio realizado por la Universidad de Plymouth, hay dos tipos de malos tratos. El primero es por razones negativas, ya sea porque uno está teniendo un mal día y por eso tratas mal al resto, o porque quieren herirte de manera intencional.

El segundo, que es el de nuestro caso, se centra en el acto de empeorar el humor de alguien por razones altruistas.

Según a Belén López-Pérez, autora del estudio:

“Pudimos identificar muchos ejemplos del día a día donde este era el caso — por ejemplo, inducir miedo de fallar a un ser querido que no está estudiando para un examen importante”.

Esto es similar a lo que hacen nuestros padres, que nos regañan y nos castigan, pero su intención es enseñarnos las cosas que debemos aprender para convertirnos en adultos funcionales.

La diferencia está en que nuestros padres son nuestros padres, y varias veces no los escuchamos por esa misma razón. Pero al otro lado están nuestros amigos, y cuando un amigo cercano te dice algo malo, más nos vale escuchar lo que tienen que decir.

López-Pérez

De acuerdo a la investigación, las personas que son malas con sus seres queridos por buenas razones son mucho más empáticos es decir más capaces de ponerse en tus zapatos y quieren que sus amigos sean exitosos en la vida.

Estos hallazgos arrojan luz sobre la dinámica social, ayudándonos a entender, por ejemplo, por qué a veces podemos tratar  que nuestros seres queridos se sientan mal si percibimos que esta emoción es útil para alcanzar una meta.

En mi caso yo tengo más de un amigo que calza con estas características. Si verdaderamente nos trataran mal porque son malas personas, lo más probable es que dejarían de ser nuestros amigos ya hace mucho.

Si aún lo son o lo fueron por mucho tiempo, es porque somos capaces de reconocer este impulso inconsciente que los lleva a ser crueles para ser amables. Y algún día se los agradeceremos de corazón. Aunque pienso que no por ello debemos maltratar a los demás más bien mejorar nuestra manera de aportar nuestro granito de arena.

 

¿Por qué muchos hijos de japoneces no hacen rabietas y son obedientes?

Incluso cuando esta frase La educación comienza en casa”, es cierta. No es difícil ver a un niño en la calle que cuando no le dan sus gustos, termina haciendo un escándalo no importando donde se encuentre; llorando, gritando, tirándose al suelo como una  forma de chantaje para obtener lo que desea.

Antes los padres reprendían a los hijos mediante castigos físicos

Es decir, cuando un hijo se portaba mal eran golpeados con varas, correas o con la misma mano. Sin embargo, con el pasar de los años todo eso cambió en la sociedad, los efectos y las repercusiones que traían en la mente y el desarrollo de los pequeños se dieron a conocer y se determinó que este no era el mejor método para tratar a un niño ni cambiar su conducta problemática.

Incluso muchos autores y psicólogos han redactado libros en los cuales establecen formas de una crianza adecuada. La cual esta basada en reprender a los niños a través de regaños hablados y explicaciones.

Conforme las nuevas generaciones se fueron desarrollando nos dimos cuenta que este método tampoco funcionaba, ya que hablar con los hijos acerca de los problemas eventualmente pierde el propósito y los niños dejan de prestar atención y harán lo que se les venga en gana.

EL MEJOR MÉTODO PARA LA CRIANZA PROVIENE DE JAPÓN

El mejor método para la crianza proviene de Japón

Japón es considerado como una de las mayores potencias mundiales y esto se debe a la disciplina y mentalidad inigualable de sus habitantes. Ellos tienen un concepto de excelencia y no toleran el fracaso por parte de sus hijos y mucho menos un acto de desobediencia.

Por lo que han logrado una perfección en la crianza de sus hijos a través de métodos distintos a los anteriores. Esto se basa solamente en que la madre debe de estar al lado de su bebé a medida que va creciendo hasta convertirse en un niño sin importar que es lo que vaya a hacer.

la madre debe estar al lado de su bebé

Esto quiere decir que, si la madre necesita ir al banco o hacer algunas compras, por costumbre japonés debe de llevar a su hijo consigo. Esto crea un apego y una unión del hijo hacia la madre y debe realizarse hasta que el menor cumpla 3 años de edad. Después de cumplir 3 años debe ser enviado a una guardería o en algunos casos al colegio, en eso momento es cuando se viene lo más difícil.

Durante la segunda etapa es cuando se debe de tener cuidado como se les dice las cosas a los pequeños, por ejemplo: al destruir un juguete o algún objeto no se les debe de regañar o castigarlos, simplemente se les dirá “lo lastimaste”.

Si se consigue poner en práctica este segundo paso puedes lograr que tu hijo valore mucho más las cosas de lo que te imaginas, mostrando su lado sensitivo y emocional. Pero al igual que la madre, el padre también juega un papel importante en la crianza de los hijos.

El padre también juega un papel importante en la crianza de los hijos

El padre debe de estar para reprochar de la misma manera expuesta anteriormente a su hijo, para enseñarle que aprecie cada esfuerzo que hace su papá y su mamá por él.

Sólo se debe de lograr que los pequeños estén muy apegados a su lado emocional, esto se puede conseguir pasando mucho tiempo con ellos y claro, que este sea de calidad.

¿Qué opinas acerca de este método? ¿lo pondrías a prueba? Déjanos tu opinión al respecto.

 

 

Lo que debes de guardar en secreto siempre según la sabiduría hindú

Lo que debes guardar en secreto

Se sabe que en la India hubieron muchos sabios, y por eso, Vyacheslav Ruzov, estudioso de culturas orientales, optó por redactar un artículo. En dicho artículo resaltan los misterios que es mejor que no se deben dar a conocer, cada uno de estos consejos pueden resultar muy poderosos en tu diario vivir, toma nota:

No debes divulgar tus planes a futuro, ni a corto, ni mediano ni largo plazo. 

Evita comentarlos con los demás antes de que estos se cumplan pues en algunas ocasiones estos no pueden ser los más ideales, pero finalmente son tuyos, pero si los expones pueden ser blanco fácil de ser criticados e incluso destruidos.

Cuando realices actos de caridad ¡quédate con ellos!

No es necesario alardear por ahí lo que has hecho, lo que hagas de corazón guárdalo precisamente allí pues de andarlo divulgando le quitas lo extraordinario y maravilloso que tu gesto de bondad ha sido. Atesóralo y guárdalo sólo para ti, no es necesario que recibas halagos de los demás, esto sólo te lleva a la arrogancia y, a decir verdad, el que alardea es porque no lo ha hecho de buena fe.

Compartir tus limitaciones de sueño, alimentación, sexuales, etcétera no siempre es la mejor opción, la austeridad física te trae beneficiosas y que, todo lo que realices guárdalo para ti, lo más importante es tener armonía con uno mismo.

La valentía y heroísmo no se grita a los cuatro vientos

Todas las personas enfrentamos distintas pruebas y desafíos casi a diario,así que lo mejor es callar, es evidente aquellas pruebas externas y por estas la gente siempre suele recibir recompensas, pero por las internas, el reconocimiento termina siendo de nosotros para nosotros mismos y eso es aún más gratificante.

El conocimiento espiritual se vive, no se expone.

Es algo nuestro que no tiene por qué ser compartido con los demás, no es egoísmo, simplemente es atesorar lo que tenemos, la única excepción sería compartirlo en beneficio de alguien más, pero, sobre todo, tuyo.

Tu problemas familiares y conflictos que enfrentas son sólo tuyos.

Mientras menos hablas de ellos, el lazo con tu familia será más fuerte e indestructible. Entre más se mencionan y exhiben los problemas, estos más suelen crecer y más te sueles estancar. Dialoga con tu familia y salva la relación en lugar de perjudicarla contando a los demás lo que no debes.

No derroches mala energía hablando mal de las personas

Repitiendo las cosas negativas que otros dijeron de los demás. Un tonto que entra con los zapatos sucios a casa no es diferente a uno que entra a casa hablando pestes de los demás.

Esperamos que sigas estos consejos y tu día a día cambie positivamente. COMPARTE con tus conocidos estos poderosos mensajes.

 

Una niña indígena ha envuelto en polémicas la definición de belleza

Para poder tomar una buena fotografía de mujeres bellas, no hace falta viajar a grandes ciudades o visitar países lejanos y desarrollados. La belleza está por todos lados, lo que debes hacer es prestar atención y saberla apreciar.

Aún en las poblaciones nativas, ahí también podemos encontrar belleza. Y si nos adentramos un poco más en nuestro país, podemos apreciar las costumbres de los pueblos indígenas, los cuales resultan únicos y espectaculares para la vista.

Si no me crees, puedes ver el trabajo de este fotógrafo, quien se ha encargado de retratar la belleza que hay en las culturas indígenas mexicanas. Es más, su más famoso trabajo es el retrato de “La niña más bonita de México”, la cual es una chiquilla indígena que enamoró al mundo con su belleza.

Relájate unos cortos minutos y acompáñanos a disfrutas de las hermosas imágenes que comparte este fotógrafo. Sentirás que viajas por todo México con sus fotos.

Conoce a Diego Huerta.

Un fotógrafo profesional, oriundo de México, que, a pesar de vivir en Austin, Texas, ha hecho un gran trabajo en retratar la belleza de la cultura nativa mexicana. ¡Demostrándole al mundo el encanto que hay en los pueblos indígenas! Trabajó duro para mostrar al mundo mucho sobre México y sus gentes ….

Diego Huerta

Y entre esas personas, se encuentra la bellísima Adriana.

Cuya foto causó sensación en el 2011 y fue nombrada como “la niña más bonita de México”, quien Diego tuvo la oportunidad de retratar en ese año y 6 después mostrándonos su evolución, aunque a decir verdad… su esencia es la misma.

Bella Adriana chica indígena

A pesar de tener tan sólo 20 años, Diego ha dedicado sus últimos 5 años en visitar y retratar las comunidades indígenas de México.

Su primer oficio fue en Oaxaca, donde trabajó en un proyecto llamado “Inside Oaxaca” (Adentro de Oaxaca). Y desde entonces se ha empeñado en retratar la belleza que va descubriendo en cada de las comunidades de este país.

Inside Oaxaca

Él quedó encantado en Guelaguetza la magia que envuelve las celebraciones anuales en las que reciben un montón de visitantes.

Inside Oaxaca pasarela

Diego comenta que quedó sumamente maravillado con los colores y las caras de sus modelos, aquí sabía que pronto encontraría a su musa.

Inside Oaxaca hermosas mujeres

Tanto así, que quiso investigar más sobre sus orígenes.

Para documentar su maravillosa historia con el lente de su cámara.

Bellas mujeres indígenas orígenes

De esa manera surgió el proyecto “Native Nation” (Nación Nativa).

Donde se retrata a más de 50 comunidades indígenas de México.

Por supuesto, Diego comparte su trabajo en sus distintas redes sociales.

Todo con el fin de crear empatía hacia estos pueblos, los cuales han sido olvidados por la sociedad moderna.

Es más, Huerta confiesa que la discriminación no sólo ocurre en Estados Unidos.

Sino también en México, donde muchas comunidades nativas sufren el rechazo de su propio país. Situación sumamente lamentable.

Mujeres bellas indígenas en bote

Sin embargo, su trabajo le ha traído gran dicha y alegría.

Permitiéndole conocer maravillosas costumbres y personas.

Ahora, 6 años después, Diego se vuelve a reunir con la niña que enamoró al mundo entero.

Huerta fue invitado por Liz, la hermana de Adriana, para que visitar de nuevo Chiapas. Ahí tuvo la oportunidad de viajar a Copainalá para encontrarse de nuevo con la hermosa Adriana.

Bella Adriana joven indígena

¡La chica sigue siendo igual de hermosa!

El fotógrafo confiesa haber quedado impactado con la alegría y belleza que irradia esta joven mujer, que a pesar de ser sorda y no poder hablar, sigue sonriendo.

Adriana años después

“No cabe duda que la belleza de la verdadera mujer mexicana está muy por encima de todos esos concursos de belleza”, dice Diego.

¡Y estamos seguro de que sus palabras son ciertas!

Bella niña Adriana de origen indígena

La belleza está por doquier, la belleza no tiene color ni nacionalidad exclusiva. Debemos acabar con la ignorancia de catalogar a un grupo como bellos o no bellos.